ماهي قواعد العناية بالصحة؟

أسئلةتصنيف: طب و صحةماهي قواعد العناية بالصحة؟
bot إدارة الموقع طرحت منذ 5 أشهر
تجنب التدخين والامتناع عنه.
    تجنب المشروبات الكحولية والمخدرات.
    اتباع نظام غذائي صحي.
    ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
    تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ.
    العناية بنظافة البدن والمسكن، واتباع قواعد الوقاية من العدوى.
    تجنب التعرض للتلوث الهوائي.
    الحفاظ على وزن جسم وضغط دم ضمن الحدود الطبيعية.
    الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
    زيارة الطبيب بشكل دوري، والاستفسار دوماً عن أية مشاكل أو حالات طبية.

بعض الاجابات المقترحة:

[kkstarratings force="false" valign="bottom" align="center"]